はじめての方へ

「カウンセリング」と聞くと、日本ではまだ敷居が高く、「自分には関係ないもの」と思う方も多いかもしれません。一方海外では、ヘアサロンやマッサージ、エステに行く気軽な感覚で、多くの方が気持ちの不調を感じたらカウンセリングを利用するそうです。

なんだか疲れた、やる気が起きない、子供に手がかからなくなったらぽっかり胸に穴が空いたように感じる、自分は必要とされない、孤独を感じる、子供にアドバイスしても聴いてもらえない、夫婦関係に悩んでいる、親に対して思うところがある、なんで自分ばっかり…こんなふうに日頃感じる思いや悩みも、放っておくと大きな苦しみに変わってしまうことがあります。友人・家族に話したり、趣味を楽しんだりして一時的にスッキリしても、根本解決にはなかなかならないかと思います。

我慢を続けると、いつか限界に達してしまうことも。そうなる前に、問題が小さい今のうちにぜひカウンセリングを利用してください。身体だけでなく、心にもメンテナンス・ケアは必要。そして心には、他者を鏡にすることで初めて見えてくる部分があります。少し気になる程度のことが、大きな悩み・問題につながる。その原因となる考え方の癖・価値観は、最初の「ちょっとした悩み」から見つけ出すことができます。一緒にそれらに気づき、緩め、手放しましょう。そうすれば、生きるのがぐんと楽になります。そして、今のあなたにふさわしい考え方にアップデートし、幸せに満ちた人生へと踏み出していきましょう。